Über unseren Blog

Unser Blog versteht sich als umfassende Wissensdatenbank rund um das Thema chronische Schmerzen und den Umgang damit im Alltag. Dieses kostenlose Zusatzangebot der painbreaker GmbH bietet dir einen niedrigschwelligen, gut verständlichen Einstieg in komplexe Schmerzthemen – erklärt in klarer Laiensprache und mit viel Herz. Er richtet sich an alle Betroffenen, ihre Angehörigen sowie neugierige Menschen, die mehr über Schmerzen und moderne Strategien im Umgang damit erfahren möchten.

Als Hauptautorin prägt unsere Schmerzspezialistin Sandra Zimmermann den Blog mit ihrer Expertise. Sie hat einen grossen Teil der Beiträge verfasst, wählt die Themen sorgfältig aus und sorgt dafür, dass die Inhalte fachlich fundiert, verständlich und alltagstauglich bleiben.

Um die Themenvielfalt weiter auszubauen und zusätzliche Perspektiven einzubringen, wird Sandra von ausgewählten Gastautor:innen aus verschiedenen Fachbereichen unterstützt. Gemeinsam schaffen wir ein möglichst breites, hilfreiches und inspirierendes Wissensangebot.

Im Folgenden stellen wir dir alle Autor:innen vor.

Ein Foto von Sandra Zimmermann unserer Autorin und Schmerzspezialistin. Sie steht vor einer Holzwand, trägt einen lachsfarbenen Blazer und lacht den Betrachter sympatisch an.

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Sandra

Ich bin Sandra Zimmermann, Physiotherapeutin mit Spezialisierung im Bereich chronischer Schmerz.

Gegründet habe ich painbreaker, weil ich in meiner täglichen Arbeit immer wieder an Grenzen gestossen bin: In einer klassischen Therapie von 30–45 Minuten pro Woche bleibt schlicht zu wenig Zeit, um Patient:innen umfassend über Schmerz aufzuklären und sie gleichzeitig in neue Übungen einzuführen.

Ich suchte deshalb nach einer Lösung, die mehr ermöglicht – ein Tool, das Betroffene täglich begleitet, ihnen hilft, neue Erfahrungen zu sammeln und andere Wege im Umgang mit Schmerz zu entdecken. Ein Kurs, der sie sogar dabei unterstützen kann, sich Schritt für Schritt vom Schmerz zu lösen und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Mein fachlicher Weg

  • 2018: Abschluss Bachelor of Science in Physiotherapie
  • 2020: Weiterbildung zur Manualtherapeutin nach Maitland
  • 2020: Beginn Tätigkeit als Praxisausbildnerin
  • 2023: CAS Schmerz an der ZHAW
  • 2025: Weiterbildung in SPS Schmerztherapie nach Schmerzmechanismus
  • 2025: Erlangen des Titels SPS Schmerzspezialistin®

Meine Mitgliedschaften:

  • physioswiss
  • SPS (Swiss Pain Society)
  • SIG Schmerzphysiotherapie

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Gastautor:innen

Cristina Staub

Nach meiner Physiotherapie-Ausbildung studierte ich Neurophysiologie und Linguistik, um mehr über den Einfluss von (non)verbaler Kommunikation auf den Heilungsprozess zu erfahren. Anschliessend untersuchte ich in meiner Dissertation Wechselwirkungen zwischen Schlaf und Gesundheit.
Mit Ausgeschlafen.ch möchte ich meine Mitmenschen motivieren, einen gesunden Lebensstil zu pflegen mit ausreichend Schlaf, freudvoller Bewegung, vorwiegend pflanzenbasierter Ernährung und sozialem Engagement.

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